Renforcez votre mental pour rester concentré et résilient face aux défis du parcours. Apprenez à gérer vos émotions pour maintenir une stabilité même lors des moments de pression intense. Préparez votre corps avec des exercices physiques adaptés pour maximiser votre performance et prévenir les blessures.
Enfin, profitez des interactions sociales et des bénéfices de l’esprit de camaraderie pour enrichir votre expérience de golf. “5 Piliers, 1 Promesse” vous guide vers une régularité et une excellence incomparables sur le parcours.
Chaque page vous rapprochera un peu plus de votre potentiel golfique. Ne manquez pas cette occasion unique de commencer votre voyage vers un golf ENFIN régulier !
Découvrez comment maîtriser les cinq piliers essentiels – Technique, Mental, Gestion des Émotions, Physique, et Social – pour non seulement jouer, mais exceller. Plongez dans un univers où chaque coup est une révélation, chaque swing une conquête.
Le pilier technique aborde la philosophie de chaque secteur du jeu, la manière optimale de s’entraîner et les points essentiels à développer selon le niveau de chaque golfeur, pour une progression personnalisée et durable.
Le pilier mental vise à développer une stratégie de jeu efficace, à instaurer des routines avant, pendant et après chaque coup, et à renforcer la concentration. L’objectif est d’aider chaque golfeur à améliorer sa performance sous pression, et atteindre une constance mentale durable, grâce à de nombreux exercices pratiques.
Le pilier des émotions introduit des techniques comme la PNL, la méditation, la sophrologie et la pleine conscience, pour permettre aux golfeurs de mieux comprendre et accepter leurs ressentis. L’objectif est de libérer leur plein potentiel en abordant chaque coup avec sérénité, sans se laisser envahir par les émotions négatives.
Le pilier physique couvre la nutrition adaptée au golfeur, la prévention des blessures et des exercices spécifiques pour développer la puissance, la vitesse, et l’équilibre, permettant ainsi de renforcer la condition physique pour une meilleure performance sur le parcours.
Le pilier social explore les interactions avec les autres joueurs et les éléments extérieurs pouvant influencer la concentration. Il met en avant les aspects enrichissants des échanges sociaux, qui contribuent à faire du golf un sport unique et convivial.
Ils me font confiance ! Pourquoi pas vous ?
En lisant ce livre, je me suis remis en tête tous les fondamentaux pour retrouver mon niveau de jeu, notamment sur les aspects mentaux. Ravi de rejouer mon index . Merci beaucoup Mathieu !
Mathieu est un excellent pro, une personne intelligente, hyper compétente qui possède une adaptabilité à toute épreuve dans son enseignement, sa communication.
Il sait transmettre sa méthode toujours conscient de la personne dont il s’occupe.
Il a un vrai pouvoir pour faire progresser et faire profiter de son expérience et de ses compétences.
Un véritable coup de cœur pour ce livre ! Que vous soyez un golfeur débutant ou confirmé, cet ouvrage est une mine d’or. Les explications sont claires, les conseils sont pertinents, et chaque page transpire la passion pour ce sport. J’ai particulièrement apprécié la manière dont l’auteur décompose les techniques mentales et physiques tout en les rendant accessibles. Un incontournable pour tous les amateurs de golf !
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Oui, ce livre s’adresse à tous les golfeurs, débutants ou confirmés, qui souhaitent mieux comprendre ce sport et libérer leur potentiel.
Absolument ! En suivant les exercices et les conseils détaillés, vous constaterez des améliorations dans votre jeu, même sans suivre de cours de golf.
Oui, un des piliers du livre se concentre sur la gestion des émotions, avec des techniques comme la PNL, la méditation, et la pleine conscience, pour vous aider à rester calme et concentré, même dans les moments de pression.
Oui, un appel à l’action est intégré à la fin de chaque chapitre avec des exercices concrets, vous permettant de travailler sur chaque pilier et de renforcer votre jeu.
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Si vous souhaitez offrir ce livre, vous pouvez inclure une note personnelle dans votre commande. Nous nous assurerons de rendre ce cadeau spécial pour le destinataire.